Kursbeschreibung
Wu Tao ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, welches 2001 von der
Australierin Michelle Locke ins Leben gerufen wurde und auf den Prinzipien der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) basiert.
Indem Sie tanzend die Energiebahnen (Meridiane) Ihres Körpers durch gezielte
Bewegungen stimulieren und dadurch einen gleichmäßigen Energiefluss herstellen, kommen Sie in Ihre Kraft.
In Ihre Mitte. Fühlen Sie sich frei im Tanz mit sich
Selbst und Ihrem Universum!
Dehnungs- Atem- und Entspannungsübungen, sowie Meditationen und
Shiatsu-Selbstmassage, unterstützen Sie ganzheitlich. Achtsamkeitsübungen wirken sich positiv auf Ihre mentale Gesundheit aus und sensibilisieren Sie für Ihre eigenen Grenzen. So können Sie
Stressfaktoren entgegenwirken.
Jeder Jahreszeit ist ein Element und damit eine bestimmte Bewegungsabfolge
zugeordnet, welche tänzerisch praktiziert wird. Außerdem bietet dieses Konzept Raum für freien Tanz und Improvisationstanz. Sie benötigen keinerlei tänzerische Vorkenntnisse.
Vor acht Jahren bin ich während meiner 1-jährigen Ausbildung zur Wu Tao –
Lehrerin tief in die Bedeutung der natürlichen Zyklen des Jahreskreises eingetaucht. Das hat meine Sichtweise auf meinen eigenen Kräftehaushalt und das Verständnis für mich und meine Umwelt
verändert.
Alles Leben unterliegt einem immer wiederkehrenden Ablauf und befindet sich in
ständigem Wandel von Fülle zu Leere. Dies macht eine Balance überhaupt erst möglich.
Der Mensch ist ein Naturwesen und unterliegt den Rhythmen der Natur ähnlich
wie die Tier- und Pflanzenwelt. Durch Anforderungen wie z.B. Schichtarbeit, vermehrter Überstunden oder Pflege eines Familienangehörigen und dem allgemeinen Alltag, kann er oft keinem
natürlichen Wach-Schlaf-Rhythmus nachgehen oder seine Bedürfnisse nicht mehr klar
definieren. Er greift schnell zu Ersatzbefriedigungen wie z.B. Alkohol, ungesunder Ernährung, unkontrollierter Medikamenteneinnahme, übermäßiger Lust auf Aktivitäten aber auch
Passivität.
In manchen Fällen führt diese Lebensweise zu Erkrankung von Körper, Geist und
Seele.
Wu Tao möchte Sie empfindsam für Dysbalancen in Ihrem Leben und Ihre eigenen
Bedürfnisse, Träume und Wünsche machen und Sie sanft bei Ihrem Prozess der Heilung und Ausgeglichenheit begleiten.
Neben einem wöchentlichen Kurs biete ich auch Schnupperkurse und Workshops an.
Bitte informieren Sie sich über das aktuelle Angebot! Nach Absprache sind Workshops für private Gruppen möglich. Es sind Gutscheine erhältlich.
Kontakt und
Anmeldung: gesundheitundtanz@aol.de : 0172 - 16 70 428
Mitzubringen sind: Yogamatte oder eine andere
Unterlage, bequeme Kleidung, Gymnastikschläppchen oder Anti-Rutschsocken, ein kleines Kissen, Decke, Handtuch und etwas zu Trinken.
Wo? Familienzentrum Corpus
Christi
Wann? Montag: 19.30 –
21.00 Uhr
Görlitzer Str.7 : 30823 Garbsen
(Havelse)
monatl. 4 x 90 Min. / 45,- €
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