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Was ist Wu Tao?

 

Wu Tao - „the dancing way“- „Der getanzte Weg“ ist eine Tanzmeditation. Ein meditatives Bewegungskonzept nach den Prinzipien der traditionell chinesischen Medizin (TCM). Es wurde von der Australierin Michelle Locke ins Leben gerufen.

 

Wer Meditation mit Musik und Tanz verbinden möchte, findet in diesem Kurs die Möglichkeit, Gesundheit, Harmonie und Zufriedenheit auf allen Ebenen seines Seins zu erlangen.

Gesundheit bedeutet nicht nur das Ausbleiben von körperlichen Beschwerden.

Gesundheit bezieht die Ebenen von Geist und Seele stets mit ein.

Denn Heilung im  Inneren bedeutet, Heilung im Äußeren.

Ungleichgewichte im Energiehaushalt manifestieren sich oft als Krankheit und Schmerz oder Stimmungsschwankungen. Wu Tao stimuliert sanft ,durch bestimmte Dehnungen, alle Organe und Meridiane des Körpers. So wird das Gleichgewicht in Körper und Geist wiederhergestellt und der Energiefluss (Qi, Lebenskraftenergie) korrigiert. Sie lernen die natürlichen Zyklen des Lebens anzunehmen und zu begrüßen. Über Assoziationen von Bildern, Musik und fließenden Bewegungen werden Sie in Ihrem eigenen Tempo auf den Weg über den Körper zu Ihren Emotionen geführt. Sie kommen vom Denken ins Fühlen!

 

Begeben Sie sich tanzend zu Ihrer inneren Mitte, finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht wieder, um den Fokus auf das Wesentliche in Ihrem Leben zu richten und den Energiespeicher wieder aufzufüllen. Musik,Tanz und Meditation im Zusammenspiel mit Dehnungs-und Atemübungen bringen Sie den Elementen Luft, Wasser, Holz, Feuer und Erde näher und vermitteln Ihnen deren Qualitäten.

 

In unserem Leben begleiten uns immer wiederkehrende Muster. Nicht alle dieser Muster dienen unserer Weiterentwicklung, unserem geistigen und emotionalem Wachstum. Manchmal blockieren sie uns immer wieder an der gleichen Stelle. Wu Tao kann helfen ,alte Muster aufzulösen, um Raum für neue Möglichkeiten, andere Blickwinkel und Wege zu schaffen.

 

Ein wichtiger Weg ,ist die Reise zu sich selbst!

 

 

(Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Gymnastikschläppchen oder Antirutschsocken, ein kleines Kissen, Decke, Handtuch und etwas zu Trinken.

 

Wo?    Kindertagesstätte Corpus Christi                         Wann?    Montag: 19.30 – 21.00 Uhr

             Görlitzer Str.7 : 30823 Garbsen (Havelse)                           

                                                                                                             monatl. 4 x 90 Min. / 35,- €

 

Wie wirkt Wu Tao?

Jeder Tanz entspricht einem Element und stimuliert bestimmte Meridiane. Diese sind mit ihrem jeweiligen Organsystem verbunden. So werden also beim Ausüben der Bewegungen alle Organe unseres Körpers gleichermaßen aktiviert und unser Qi und Blutkreislauf in einen ruhigen, harmonischen Fluss gebracht. Bei regelmäßiger Durchführung führen die Übungen zu einem verbesserten Körpergefühl und wir lernen achtsamer mit uns selbst umzugehen. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang, sodass sich Blockaden auf allen Ebenen lösen können .

Wu Tao unterstützt bei...

....allgemeinen Stresssymptomen, wie Schlafstörungen, Hautkrankheiten,Depressionen und Herz-Kreislaufbeschwerden. Außerdem bei rheumatischen Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule, Schulter- u. Rückenschmerzen,

Kopfschmerzen und sonstigen wiederkehrenden Schmerzen. Sowie bei emotionalen Störungen (Ängste, Wutausbrüche, nicht aufgelöster Trauer,......) , um nur einige Erscheinungsbilder bei denen Wu Tao Sie hilfreich unterstützen kann, zu nennen.

Teilnahme bei körperlicher Einschränkung?

Ja, Wu Tao ist auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet. Die Übungen können auf das Wesentliche reduziert werden und sind auch im Sitzen durchführbar.

 

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© Stephanie Werner

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