Ab Januar 2018 in Hannover/Garbsen!!!

Wu Tao ist ein Weg, der dir hilft Balance, Gesundheit, und Freude zurück in dein Leben zu bringen. Es gibt viele Wege. Wu Tao ist einer davon. (Michelle Locke, Gründerin von Wu Tao -the dancing way)

 

Was ist Wu Tao?

 

Wu Tao (übersetzt: „Der getanzte Weg“) basiert auf den Prinzipien der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM). Durch die Kombination von Tanz und Musik, Dehnungs-,Atem- und Entspannungsübungen, sowie beruhigenden Meditationen werden die Energiebahnen (Meridiane) unseres Körpers sehr sanft stimuliert und somit unsere Selbstheilungskräfte aktiviert. Unser Qi (Lebenskraftenergie) wird ausbalanciert und in einen gleichmäßigen Fluss gebracht.

Das Bewegungskonzept steht in enger Verbindung zu den Elementen - Luft (Metall), Wasser, Holz, Feuer und Erde - und deren Qualitäten.

 

 

 

 

 

Gesundheit bedeutet nicht nur das Ausbleiben von körperlichen Beschwerden.

Gesundheit bezieht die Ebenen von Geist und Seele stets mit ein.

Denn Heilung im  Inneren bedeutet, Heilung im Äußeren. 

 

Wu Tao bietet Frauen und Männern jeden Alters die Möglichkeit sich tanzend auf den Weg des Ganz - Werdens und in Einklang mit sich selbst zu begeben. Die Meditationen beruhigen und führen zur inneren Mitte. Die ausgleichenden Bewegungen der Tänze sind fließend und dynamisch und leicht nachvollziehbar.

Wu Tao ermöglicht uns, tiefe Entspannung zu erfahren, die eigene Mitte und Stille zu finden und so den inneren Frieden in uns selbst zu entdecken. Außerdem verstärken wir nicht nur unsere Selbstwahrnehmung, sondern auch unsere Verbindung zur Natur, zu den Menschen um uns herum und zu allem was ist.

 

 

 

Wie wirkt Wu Tao?

Jeder Tanz entspricht einem Element und stimuliert bestimmte Meridiane. Diese sind mit ihrem jeweiligen Organsystem verbunden. So werden also beim Ausüben der Bewegungen alle Organe unseres Körpers gleichermaßen aktiviert und unser Qi und Blutkreislauf in einen ruhigen, harmonischen Fluss gebracht. Bei regelmäßiger Durchführung führen die Übungen zu einem verbesserten Körpergefühl und wir lernen achtsamer mit uns selbst umzugehen. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang, sodass sich Blockaden auf allen Ebenen lösen können .

Wu Tao unterstützt bei...

....allgemeinen Stresssymptomen, wie Schlafstörungen, Hautkrankheiten,Depressionen und Herz-Kreislaufbeschwerden. Außerdem bei rheumatischen Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule, Schulter- u. Rückenschmerzen,

Kopfschmerzen und sonstigen wiederkehrenden Schmerzen. Sowie bei emotionalen Störungen (Ängste, Wutausbrüche, nicht aufgelöster Trauer,......) , um nur einige Erscheinungsbilder bei denen Wu Tao Sie hilfreich unterstützen kann, zu nennen.

Teilnahme bei körperlicher Einschränkung?

Ja, Wu Tao ist auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet. Die Übungen können auf das Wesentliche reduziert werden und sind auch im Sitzen durchführbar.

 

Kursangebot und Beschreibung:

Einstiegskurs: Dieser Kurs findet zu Beginn Ihrer Reise zu sich Selbst statt. Hier erfahren Sie ausführlich den Zusammenhang der Tänze, Übungen und Meditationen zu den 5 Elementen und bekommen eine kleine Einführung zu den Prinzipien der traditionell chinesischen Medizin. Sie erlernen den Wisdom Dance (Weisheits -Tanz). Dieser Tanz fasst alle Elemente in sich zusammen und stimmt Sie sanft auf die weiteren Tänze ein.

 

Dieser Kurs umfasst 4 x 90 Minuten.

Auf Wunsch besteht aber auch die Möglichkeit weitere Einheiten in diesem Kurs zu belegen.

 

Aufbaukurs: In diesem Kurs werden Sie sanft an die einzelnen Tänze und ihre Bedeutung herangeführt. Jedem Tanz ist ein Gefühl, Farbe, Sinnesorgan, Organsystem, gedankliche Verknüpfung (Assoziation) u.v.m. zugeordnet. Diese Informationen schwingen bei der Durchführung der Tänze mit und werden in Ihrem Inneren verarbeitet. Zusammen mit weiteren Atmungs- und Entspannungsübungen, sowie unterschiedlichen Meditationen bietet Ihnen dieser Kurs die Möglichkeit tiefe Entspannung, Ausgeglichenheit und Lebensfreude zu erfahren.

Dieser Kurs ist fortlaufend und umfasst 4 x 90 Minuten pro Monat.

 

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© Stephanie Werner

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